warsztaty

Nowoczesny styl życia niesie za sobą wiele wyzwań, przez co często jesteśmy narażani na sytuacje stresowe. Jednak współcześnie obserwuje się spory rozstrzał między układem stresowym a faktycznym zagrożeniem. Kiedyś system walcz-uciekaj był uruchamiany przez układ nerwowy w celu ratowania życia, gdy była to konieczność. Obecnie ta reakcja aktywowana jest znacznie częściej, przez czynniki niegroźnie, co prowadzi do wysokiego poziomu postrzeganego stresu fizjologicznego. O ile krótkotrwały stres może motywować i pobudzać do działania, stres chroniczny nie oddziałuje korzystnie na nasz organizm. Każdy z nas doświadcza stresu z różnych powodów, a masa bodźców z każdej strony i ciągły napływ informacji często przeciążają nasz układ nerwowy.